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dai1mon 脚(あし)に血管のコブが出来る病気。 それは下肢静脈瘤。この病気が出来やすい素質について1番正しいことを言ってるのは誰でしょう。
mark 太っている人の方が脚の血液にかかる重力が強く、コブが出来やすいんだよ。
mark 便秘がちの人は、よく息ばるから脚の血管がすぐふくらんでしまうんだよ。
mark 静脈瘤はね、脚にケガをしたあとに1番出来やすいんだよ。
mark 脚の血管にとって歩行が負担になるため、よく歩く人に出来やすいんだよ。
mark 静脈瘤は遺伝する病気なんだよ。加えて妊娠出産後の人に多いんだよ。
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zannen
痩せている人でも静脈瘤は出来ます。太っているほど出来やすいということはありません。
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zannen
排便のために息張ることは、脚の静脈にとって良いことではありませんが、下肢静脈瘤の方にとくに便秘が多いわけではありません。
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zannen
過去に創をうけた場所と静脈瘤が出来た場所が一致するケースもたまに見られますが、因果関係は不明なのが大半です。
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zannen
運動していることは脚の血液の流れにとっては良いことで、却ってじっと立っている方が血液が停滞しやすく望ましいことではありません。
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seikai
下肢静脈瘤は遺伝性のある病気です。なにげなく共に生活していても家族の静脈瘤に気づかない場合もあります。 また、妊娠出産後の女性に多い病気です。
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dai1mon 下肢静脈瘤に1番なりやすい職業はどれでしょう。
mark スポーツ選手
mark 美容師
mark パイロット
mark プログラマー
mark 医師
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zannen
運動が下肢静脈瘤の悪化につながることはありません。但し加圧トレーニングは治療が完成するまで避けた方がよいです。
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seikai
外来に訪れる方々の職業で特に多いのが、美容師、調理師、看護師で立ち仕事の方が多いのです。
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zannen
スチュワーデスも下肢静脈瘤の方が多いですが、パイロットはあまりいないようです。
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zannen
プログラマーの方は座位が多く、生活習慣病に注意された方が良いと思います。
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zannen
医師は看護師より立位の時間が少ないためか静脈瘤の頻度が少ないです。
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dai1mon 下肢静脈瘤に自分がなってしまった!
そんな時、自分に出来ることはいろいろあるけれど1番良いのはどんなことでしょう。
mark 弾性ストッキングを着用する
mark 脚の皮フが乾燥しないよう保湿クリームを塗る
mark なるべく脚を高く位置するようにする
mark 脚をマッサージする
mark 脚に負担をかけないようゴロゴロ寝ている
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seikai
下肢静脈瘤の血液の鬱滞をとるのは弾性ストッキングが最適です。
弾性ストッキングの能力を活かすには目的に合ったタイプの選定やサイズの適正なものを関節のところにくびれをつくらないなど、着用法について医療機関の知識ある方に指導してもらうことが必要です。
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もう一息
血行が悪いと、微細なキズでも拡大したり治り難かったり致します。
一番の優先ではないのですが、スキンケアをこころがけることは望ましいことです。
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もう一息
休む時は脚先を高くしたり、腓腹部のマッサージをすることは下肢のうっ血をとるのに有効です。
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もう一息
休む時は脚先を高くしたり、腓腹部のマッサージをすることは下肢のうっ血をとるのに有効です。
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zannen
静脈瘤の管理に安静は不要です。手術翌日でも日常行っている家事などは行って頂いて構わないです。
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dai1mon エコノミークラス症候群とは狭い座席に長時間じっとした時に脚に血のかたまり(血栓)が出来、その血栓が肺動脈につまってしまう病気です。脚の静脈の病気の方は特に発症率が高くなることが知られています。
そこで、飛行機に乗った際こころがけることは?
mark 足の筋肉を使う(足関節屈伸運動)
mark 水分摂取のためにアルコール、コーヒーを飲む
mark 窓側の席に座る
mark ピッタリとした衣服を着用する
mark ブランケットをかけて体を冷やさないようにする
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seikai
足関節を屈伸したり、回したり、足指を開いたり閉じたり、ふくらはぎをマッサージすることを2時間おきくらいに行いましょう。脚の血液の体幹への移動が促進されます。
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もう一息
水分摂取を行うことで、脚に血液が出来ることを防ぐのですが、カフェインやアルコールは利尿作用があるため、水分補給の有効性が損なわれる場合があります。
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zannen
窓側の方が体の動きがとりにくいため、エコノミークラス症候群にとってはやや不利です。
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zannen
脚は弾性ストッキングなどでうっ血を防いだ方が良いのですが、体幹の方はゆったりとした服装が望ましいです。
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もう一息
血行を悪化させないためには、体を冷やさない方が良いですが、足関節や足ゆびの運動が優先です。ブランケットをかけていても、動かすようにして下さい。
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dai5mon こむら返り(muscle cramp)はいわゆる“足がつる”といわれる筋肉の収縮です。(下肢静脈瘤の症状としてもしばしば出ます。)
脚にコブコブが出来てこむら返りがおこったらどうしたらよいでしょう?
mark ふくらはぎをマッサージする
mark 漢方薬をのむ
mark 以前は脚がよくつっていたが、最近はつらなくなったのでそのままにしている
mark 弾性ストッキングは面倒なので履かない
mark 下肢静脈瘤の治療をうけにいく
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もう一息
下肢静脈瘤によるこむら返りは下腿のうっ血が強くなる明け方にふくらはぎに起こります。うっ血を軽減する方法としてふくらはぎをマッサージすることも有効です。
back 解説
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もう一息
漢方薬である芍薬甘草湯はこむら返りについての対症療法として有効です。人によっては高血圧、むくみ、電解質異常をきたす場合がありますので、医師の診察のもと使用するのが良いでしょう。
back 解説
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zannen
下肢静脈瘤のこむら返りは重症化しつつある時にみられます。そして、さらに悪化してもこむら返りがおこらないことがあります。こむら返りがなくなったからといって、改善しているわけではありません。
back 解説
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zannen
コブコブの中の血液を停滞させたままでいると、血の塊(血栓)が出来、痛みのもととなる場合があります。
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seikai
下肢静脈瘤によるこむら返りは治療した翌日で解消します。
back 解説
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解説タイトル
下肢静脈瘤は妊娠出産後の女性に多い遺伝性のある病気です。
職業で特に多いのは美容師、調理師、看護師で立ち仕事の方が多いです。
下肢のうっ血をとるのでふくらはぎのマッサージや脚を高くするのは良いことですが、一番は弾性ストッキングの着用です。弾性ストッキングの能力を活かすには目的に合ったものを医療機関の知識ある方に指導していただくことが理想です。
エコノミークラス症候群とは、長時間窮屈な姿勢をとっていると、血流低下により血管の中に血の塊が出来て、その塊が肺に詰まって起こる病気です。
ゆったりとした服装で、水分を摂取を心がけ、2時間に一度は足の運動をすることで予防できます。
下肢静脈瘤は悪化していく際にふくらはぎがつるようになることがあります。
治療をすると翌日よりつらなくなります。
お悩みの方はご相談下さい。
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